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宁夏旅游冬季保暖防寒四要素

时间:2020-07-16  来源:宁夏旅游景点介绍  作者:宁夏旅游线路

天气越来越冷了,但即使如此,我也不反对朋友们游泳,人们出去玩。但是宁夏远足的冬天怎么能御寒呢?许多游客把重点放在睡袋和羽绒服上,但他们并没有意识到先前冬季旅行造成的冻伤是在手、脚和脸上,所以他们永远不应该忽视它!

(水洞沟史前遗址)

手套必然要备份

羊毛手套不防风,也不在大风中佩戴,因此必须解决手套的防风问题,羊毛手套可以用防风手套套覆盖,或者可以用防风的滑雪手套来舒适。此外,手套不可避免地会粘上雪,并且雪会由于手的温度而融化。由于在市场上很难找到绝对防水的手套,所以有必要备有2-3副备用手套,并且用另一副备用的干手套替换一副。

把稳鞋子漏水

必须使用防雨罩,鞋子必须是绝对防水的高跟鞋。应准备好应急措施(备用鞋和塑料袋),以防鞋泄漏或掉入水中。

面部挡风

长时间暴露在强风中很容易冻伤,所以有必要有一种不影响呼吸和防风的方法。它可以是围巾、面具、掠夺性帽子(羊毛和羊毛效果不好)、面具等。如果帽子是羊毛或羊毛制成的,就需要有一顶突击服的帽子来遮盖外面,否则它很容易被风吹走而不被日常穿着。

冬季出游防寒四要素

如果您在寒冷的冬天出行,人体的远端会长期受到寒冷和潮湿的刺激,这可能会导致宁夏中卫旅游指南皮肤出现红斑,严重时会发展成水泡和溃疡。此外,在寒冷条件下呆太久也可能引发心脏病、中风、流感等。因此,冬季在宁夏徒步旅行时要注意保健。

1。御寒的衣服应该是防风的。羽绒服中会形成一层相对静止的空气。它保暖性好,是冬季旅行的首选。内衣应该柔软、吸湿、透气,以保持温暖和干燥。

2。尽量减少皮肤暴露的部分。对于易患冻疮的部位,要经常活动或按摩。在冰雪中游泳时要戴手套和耳罩。

3。注意饮食,防止冬季旅行者做饭。蛋清、碳水化合物和脂肪的摄入量应该足够。瘦肉、鸡蛋、鲜鱼、豆制品和动物肝脏有利于补充人体热量,可以多吃。

4。纠正饮酒保暖的观念酒精可以刺激身体表面的血管,增加身体表面的血液循环,并诱发“发烧”。事实上,身体正在失去热量。

好奇提醒:患有冠心病、动脉硬化、高血压和慢性支气管炎的人不适合冬季出行。身体虚弱的人在遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气时不应该去远足,以免加重病情。

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